お菓子大好き管理栄養士の痩せ体質をつくるブログ

『楽しい』『持続可能』な食生活で心身共に健康に

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【いちご鼻奮闘記】ビタミンC誘導体を1本使い切っての感想(写真あり)

いちご鼻といっても原因は様々。私の場合はとくに「毛穴の広がり」「毛穴の黒ずみ(メラニン毛穴)」が気になっていました。 そこで、ビタミンC誘導体を取り入れてみることにしました。 ●ビタミンC誘導体とは ビタミンCは不安定で酸化しやすいため、化粧品に配…

知らなきゃ損!ジャパニーズスーパーフードと言われる身近な食材

こちらの記事は、一般社団法人日本スーパーフード協会や国立健康・栄養研究所などの情報をもとに発信いたします。 ◯●スーパーフードとは●◯ アメリカ生まれのスーパーフードは、2010年代半ば頃に日本で流行り始めました。その火付け役は、ココナッツオイルを…